Мы как центр социальной адаптации зависимых лиц в целом не рекомендуем употреблять алкогольные напитки. В период новогодних каникул лучше уделить внимание профилактике срывов. По нашей статистике, именно в этот период у зависимых увеличивается процент срывов. Также в разы повышается необходимость оказания скорой наркологической помощи. Для нашей команды это самые сложные дни. Поэтому настоятельно рекомендуем воздержаться от употребления психоактивных веществ в канун Нового Года.
Если же вы не относите себя к людям, которые бесконтрольно употребляют алкоголь и подвержены запоям, для вас будут актуальны рекомендации наших наркологов и психологов:
1. В новогоднюю ночь специалисты советуют воздержаться от сладких игристых напитков в пользу сухих вин, брюта. Дело в том, что сахар, содержащийся в составе спиртных напитков, усиливает эффект опьянения.
2. Перед застольем и во время празднования нужно плотно поесть, важно хорошо закусывать. Нельзя пить алкоголь на голодный желудок. Употребив большую дозу спиртного натощак, возрастает риск возникновения агрессивных форм злоупотребления, вплоть до потери памяти.
3. Не стоит отказываться от жирной пищи, не пренебрегайте горячими блюдами. Жирная еда обволакивает желудок, соответственно, алкоголь будет проникать в кровь в меньшей концентрации.
4. Также специалисты рекомендуют активно двигаться. Так алкоголь будет быстрее выводиться из организма.
5. В помещении, где проходит мероприятие, необходимо регулярно проветривать, ведь свежий воздух благоприятно влияет на трезвость ума.
Что же делать утром, если появились признаки похмелья? Как бы вам не было плохо, не стоит употреблять новую дозу алкоголя. Дождитесь, когда спиртное полностью выветрится из организма.
Также мы считаем в корне неправильным, когда взрослые за застольем угощают детей шампанским. Это настоящая пропаганда алкоголя среди молодого поколения, которая формирует у детей неправильное отношение к спиртному.
Вопрос, который волнует многих водителей — когда же после праздника можно сесть за руль? Всё абсолютно индивидуально и зависит от организма — состояния печени и других органов. В этом вопросе играет роль вид употребимого алкоголя и его количество. Известно, что 30 грамм спиртного выветривается из организма за 2 часа. Мы настоятельно рекомендуем всем автолюбителям пользоваться алкотестером, прежде чем сесть за руль.
Будьте здоровы. Большое спасибо!